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　　在这个时节
该如何调理 养生？ 宋曙 霞认
为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。